Суперскраб из гречки — чистка кишечника в домашних условиях

Суперскраб для кишечника из гречки используется для восстановления оптимальной работы всей пищеварительной системы. Его применение помогает вывести шлаки и токсичные вещества, восполнить запасы в организме витаминов, микро- и макроэлементов. Но у такого способа очистки достаточно широкий перечень противопоказаний. Поэтому предварительная консультация с гастроэнтерологом необходима.

смесь гречки с кефиром
Суперскраб — это смесь гречки и кефира, очищающая кишечник от шлаков и токсинов

Полезные свойства суперскраба

В тонком и толстом отделе кишечника постоянно происходит расщепление питательных веществ. Но после употребления продуктов, насыщенных жирами и простыми углеводами, слаженная работа этих органов расстраивается. На их стенках откладываются частицы пищи, которые не абсорбировались слизистыми оболочками, не проникли в системный кровоток. Со временем они становятся причиной развития гнилостных и бродильных процессов, нарушения перистальтики.

Справиться с подобным патологическим состоянием помогает суперскраб с гречкой. Именно эта крупа считается рекордсменом по количественному содержанию биологически активных веществ. Состав гречки представлен поли- и дисахаридами, протеинами, микро- и макроэлементами, водорастворимыми витаминами. В комплексе они оказывают положительное воздействие на состояние организма человека.

А как гречка влияет непосредственно на кишечник:

  • повышает невосприимчивость к действию внешних и внутренних негативных факторов;
  • улучшает моторику гладкой мускулатуры;
  • нормализует кровообращение в кишечнике, в том числе за счет очищения сосудов от холестериновых блоков;
  • стимулирует восстановление поврежденных слизистых оболочек и более глубоко расположенных тканей;
  • ингибирует болезнетворные микробы, укрепляет местный иммунитет;
  • увеличивает количество полезных бифидобактерий, является для них питательной средой;
  • улучшает всасывание и выработку жиро- и водорастворимых витаминов;
  • купирует вялотекущие воспалительные процессы.

Но основная терапевтическая эффективность скраба для кишечника из гречки базируется на свойствах клетчатки. А ее в крупе очень много. Грубая клетчатка гречки не представляет особой ценности, как питательное вещество, но обладает лечебной активностью. Она притягивает к себе нерасщепленные белки, жиры и углеводы, связывает шлаки и токсины, а затем выводит их при каждом опорожнении кишечника.

Показания к применению суперскраба

Регулярные чистки кишечника полезны даже для здоровых людей, не жалующихся на перистальтику и пищеварение. Они становятся своеобразной профилактикой развития проктитов, колитов, гастритов, язвенных и эрозивных поражений слизистых. Но особенно необходим суперскраб с гречкой при ухудшении самочувствия, снижении физической и умственной работоспособности. В каких случаях практикуется такой метод очищения:

  • отечность пальцев рук по утрам, лодыжек и стоп вечером;
  • замедленный рост волос и ногтей, их повышенная ломкость, которая сигнализирует о дефиците кальция, магния, железа;
  • часто возникающие запоры или диарея;
  • дискомфортные ощущения в нижней части живота после приема пищи;
  • постоянное появление отрыжки, изжоги, вздутия живота, слабых, ноющих болей в области эпигастрия;
  • образование на коже лица и тела угревых высыпаний, прыщей, комедонов;
  • участившиеся инфекции дыхательных путей (бронхиты, тонзиллиты, риниты).

Гречка не только чистит кишечник, но и оптимизирует работу всех систем жизнедеятельности. Она показана при суставных патологиях, часто развивающихся аллергических реакциях.

Это интересно! В гречке очень много железа, поэтому врачи рекомендуют употреблять ее при варикозной болезни и тромбофлебите. Суперскраб особенно полезен при ломкости капилляров, на которую указывает образование гематом даже при несильном надавливании на кожу.

ЖКТ
Суперскраб из гречки при прохождении по желудочно-кишечному тракту очищает его от шлаков и токсинов

Зачем нужен суперскраб при похудении?

Очищение кишечника гречкой давно практикуется в народной медицине. Вскоре была отмечена интересная особенность — использование суперскраба помогает избавиться от 2-5 лишних килограммов. Ведь вес всегда начинает расти при зашлакованности желудочно-кишечного тракта. На его стенках оседают токсичные вещества, ослабляя моторику. Теперь пищевой комок медленно продвигается по направлению к кишечнику, что провоцирует полноценное расщепление и усвоение жиров. Скраб из гречки для похудения применяется из-за разнопланового воздействия на организм

  • ускорение метаболизма за счет быстрой эвакуации шлаков и токсинов;
  • предупреждение отложения жира в самых «опасных» местах — на бедрах и в области талии;
  • снижение тяги к сладкому, угнетение аппетита, насыщение небольшим объемом пищи;
  • ускорение всех биохимических процессов, протекающих в организме человека.
  • понижение уровня глюкозы в системном кровотоке;
  • предупреждение выработки веществ, ответственных за накопление жира в организме;
  • замедление всасывания жирных кислот в кишечнике.

Во время прохождения по пищеварительному тракту суперскраба он накапливает на своей поверхности огромное количество шлаков и токсинов, а затем выводит их из организма. А грубая клетчатка гречки заполняет желудочно-кишечный тракт, несколько разбухает, что становится причиной притупления чувства голода.

Подготовка к процедуре очищения

Чтобы эффективность процедуры с использованием гречки была наиболее высока, следует начать готовиться к ней за 10-14 дней. Необходимо ограничить в ежедневном меню продукты с высоким содержанием жиров и простых углеводов. Это колбасы, выпечка, шоколад, наваристые супы, мясо жирных сортов, полуфабрикаты. Рекомендуется полностью исключить алкоголь, кофе, крепкий чай.

За один день до использования суперскраба из гречки нужно сделать очистительную клизму с теплым оливковым маслом или солевым разведением. Также следует довести ежедневное употребление жидкости до 2,5-3 литров.

 

Совет! Нецелесообразно использовать скраб с гречкой во время приема лекарственных средств. Он ускорит выведение препаратов, уменьшит их абсорбцию в кровяное русло, что негативно скажется на качестве терапии.

гречка
При смешивании гречки и любым кисломолочным продуктом получается универсальный скраб для всей пищеварительной системы

Способы приготовления суперскраба

Особенно хорошо зарекомендовал себя в чистке кишечника скраб с гречкой и кефиром. Для его приготовления потребуется цельная крупа, хорошо промытая в нескольких водах. Количество гречки несколько варьируется в зависимости от цели проведения процедуры. Для похудения используется 3 столовые ложки крупы, а для очищения кишечника — 4-5. Ее замачивают с вечера в кипятке, емкость укутывают плотной тканью и оставляют до утра.

Чтобы приготовить полезный завтрак, в разбухшую гречку добавляют стакан кефира низкой жирности. Его можно заменить варенцом, ряженкой, питьевым натуральным йогуртом. Любой из кисломолочных продуктов содержит полезные бифидобактерии. Нередко проблемы со здоровьем вызваны их недостаточным содержанием в составе кишечного микробиоценоза.

Гречку с кефиром для очищения кишечника применяют от 10 до 14 дней вместо завтрака. Для похудения суперскраб используют на протяжении 3-4 недель. При необходимости курс можно повторить после 10-дневного перерыва.

Гречка с медом

Скраб из гречки и кефира противопоказан при плохом усвоении кисломолочных продуктов, непереносимости лактозы. В таких случаях рецепт можно изменить. Вечером измельчают 3 столовые ложки крупы до состояния муки, заливают кипятком. Емкость накрывают крышкой и оставляют в теплом месте. Утром вмешивают в густую массу чайную ложку жидкого меда и съедают вместо завтрака.

Гречка с отрубями

Такой скраб эффективен при сильной зашлакованности кишечника, часто возникающих расстройствах дефекации. Для его приготовления с вечера замачивают в горячей воде по 2 столовые ложки гречневой крупы и цельных овсяных отрубей. Утром съедают полезную смесь, при желании добавляя мед. Улучшить вкус гречки и отрубей можно также с помощью кусочков фруктов или ягод.


Противопоказания

Проведение любой очистительной процедуры должно быть согласовано врачом. Несмотря на использование только полезных продуктов, эти методы улучшения здоровья небезопасны. Так суперскраб с гречкой запрещено применять при наличии тяжело протекающих патологий сердечно-сосудистой системы. В списке противопоказаний присутствуют и такие заболевания:

  • эндокринные расстройства, например, сахарный диабет или гипотиреоз;
  • печеночная и почечная недостаточность;
  • обострение гастрита, язвенных поражений желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • колит;
  • проктит и геморрой;
  • злокачественные и доброкачественные новообразования;
  • наличие конкрементов (камней) в желчном или мочевом пузыре, почечных структурах.

Скраб с гречкой не используется во время вынашивания ребенка и в период грудного вскармливания. Находится он под запретом и в детском, подростковом, старческом возрасте.

 

Важно! Если через 2-3 дня применения скраба с гречкой наблюдается ухудшения самочувствия, то следует отказаться от проведения процедуры. С большой долей вероятности причиной плохого состояния здоровья стала не зашлакованность.


Автор статьи: Шевелева Людмила Геннадьевна

Все материалы на сайте ozhivote.ru представлены
для ознакомления, возможны противопоказания, консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА! Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!