Скраб для кишечника из свеклы, овсянки и чернослива

 

Овсяные хлопья, свекла, чернослив для чистки кишечника — универсальная смесь продуктов для выведения из организма накопившихся шлаков и токсичных веществ. Ее употребление в течение всего нескольких дней поможет наладить перистальтику и пищеварение. Смесь с терапевтическим эффектом также позволит улучшить состояние кожи, ускорить рост волос и ногтей.

кисель со свеклой
Кисель со свеклой, овсянкой, черносливом поможет не только очистить кишечник, но и похудеть

Полезные свойства овсяных хлопьев, свеклы, чернослива

Регулярная чистка кишечника свеклой, черносливом и овсянкой практикуется при многих заболевания. Она полезна при проктитах, колитах, внутреннем и наружном геморрое. Ускоренная эвакуация шлаков стимулирует и улучшение пищеварения. Поэтому врачи часто рекомендуют подобное очищение при гастритах и язвенных поражениях желудка.

Терапевтическая эффективность продуктов основана на полезных свойствах их ингредиентов. При комбинировании свеклы, геркулеса и чернослива в организме восполняются запасы биоактивных веществ. Оказывают они на кишечник разноплановое лечебное воздействие.

При колитах и проктитах

К развитию этих заболеваний предрасполагает зашлакованность кишечника. Накопившиеся на его стенках токсины раздражают слизистую, провоцируют развитие воспалительных процессов. Нередко купировать опасные патологии позволяет своевременно проведенная чистка кишечника. Обеспечивают ее органические соединения из овсянки, свеклы и чернослива:

  • оказывают мягкое слабительное действие;
  • увеличивают в кишечнике содержание воды, смягчая каловые массы;
  • уменьшают активность ферментов и желчных кислот, помимо желудочного сока раздражающих слизистые;
  • улучшают моторику, ускоряя продвижение каловых масс;
  • стимулируют восстановление поврежденной слизистой, ускоряя регенеративные процессы.

В составе свеклы и чернослива есть и природные антисептики. Они сдерживают рост и активное размножение вредных микроорганизмов. А это предрасполагает к увеличению в кишечнике популяции полезных бифидобактерий.

Для похудения

Лишний вес доставляет не только физический и психологический дискомфорт, но и становится причиной развития тяжелых заболеваний. Очищение кишечника свеклой, овсянкой, черносливом поможет сбросить 2-3 килограмма за 7-10 дней. А происходит это благодаря биоактивным веществам, ускоряющим метаболизм. Проявляют они и другие лечебные эффекты:

  • связывают на своей поверхности не успевший расщепиться жир и эвакуируют его при опорожнении кишечника, одновременно «захватывая» шлаки и токсины;
  • расщепляют висцеральный (внутренний) жир, регулируют уровень глюкозы в крови, что важно для профилактики заболеваний;
  • замедляют всасывание жирных кислот в тонком отделе кишечника.

При попадании в желудок растительная клетчатка увеличивается в объеме, заполняя его. Аппетит снижается, насыщение происходит даже при употреблении небольшого количества пищи.

 

На заметку!  Овсянка, чернослив и свекла стимулируют ускоренную переработку подкожного жира с выделением необходимой организму энергии. Они предупреждают его отложение в проблемных зонах — на бедрах, талии, животе.

свекла
Для приготовления целебного киселя нужно использовать только сырую свеклу

Полезные рецепты

Особенно хорошо зарекомендовал себя кисель. Он густой, вязкий, питательный, а его расщепление в ЖКТ не занимает много времени. Как приготовить кисель с овсянкой, свеклой, черносливом для очистки кишечника:

  1. Сырую свеклу среднего размера очистить, измельчить с помощью терки.
  2. 7 крупных ягод чернослива ошпарить, просушить, нарезать маленькими кусочками.
  3. Свеклу и чернослив сложит в кастрюлю, добавить стакан геркулеса, влить 2 литра горячей воды.
  4. Довести кисель до кипения, при постоянном помешивании томить 20 минут.
  5. Остудить под крышкой.

Кисель пьют по 1-2 стакана в день, преимущественно в вечернее время. Вкус у него довольно специфический, поэтому для его улучшения разрешается добавить немного жидкого меда. Длительность очищения — от 3 дней до 1 недели.


Это интересно! Для очищения кишечника применяется и обычная овсяная каша, в которую добавлены свекла и чернослив, нарезанные мелкими кусочками. Ее полезно есть на завтрак, запивая зеленым чаем или настоем шиповника.

 

Овсянка, чернослив и свекла полезны, обладают целебными свойствами. Но следует учитывать их послабляющее действие. Такой способ очищения кишечника нецелесообразно практиковать при хронической диарее.


Автор статьи: Шевелева Людмила Геннадьевна

Все материалы на сайте ozhivote.ru представлены
для ознакомления, возможны противопоказания, консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА! Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!