Очищение кишечника соленой водой как метод оздоровления: концептуальные особенности, показания и ограничения

Очищение кишечника соленой водой издавна используется в нетрадиционной медицине как метод избавления от застойных явлений, избытка каловых масс, шлаков и токсические соединений. Правильная подготовка к очищению позволяет не только очистить нижние отделы ЖКТ, но и оздоровить весь организм, дать хороший толчок к снижению массы тела.

Особенности очищения

Очищение кишечника соленой водой – индийский метод, пришедший из йоги. Сегодня он широко применяется в народной медицине как эффективный и доступный для многих людей. Особенностью очищения подсоленной водой является не впитывание соли в организм, а прохождение солевого раствора через все отделы пищеварительного тракта.
Соленая вода
Правильное употребление соли помогает промыть все отделы кишечника и желудка. На фоне очищения улучшается самочувствие, повышается настроение, снижается лишний вес

Во время такого промывания происходит очищение стенок полых органов, просветов пищевода, кишечника. Все застарелые отложенности на стенках кишечника выводятся вместе с каловыми массами. Очищаются мельчайшие складочки слизистого эпителия, а мышечные структуры начинают активно функционировать.

Благодаря такому эффекту достигается не только очистительный, но и восстановительный, бактерицидный эффект. Очищенные слизистые начинают активное клеточное деление, направленное на восстановление стенок кишечника, усиление моторики подслизистых мышечных слоев.

На фоне курсовой чистки наряду с правильным питанием и выполнением комплекса упражнений практически полностью решается проблема запоров, образования каловых масс и застойных явлений. Выделяют два основных способа:

  • клизмирование или ректальное применение;
  • внутреннее применение раствора соли.


Оба способа применения посоленной воды в домашних условиях можно сочетать между собой для достижения максимального комфорта во время очистительных процедур.

Важно! После очищения остатки соли выходят вместе с токсическими и патогенными соединениями вместе с мочой и каловыми массами. Помимо очищения, промывание соленой водой применяют и в качестве терапии против избыточного веса.

Показания и подготовка

Кпупная соль
Соль – природный продукт, который играет важную роль в формировании здорового организма. Правильное очищение организма приводит к уменьшению симптомов хронической интоксикации

Зашлакованность организма приводит к выраженным изменениям в самочувствии. Хроническая вялотекущая интоксикация постоянно нарастает и в конце концов приводит к появлению следующих патологий и состояний. Подсоленная вода показана при следующих состояниях:

  • нарушение пищеварительных процессов;
  • частые диспепсические расстройства (нарушение стула, тошнота, рвота);
  • повышенная утомляемость, недомогание, депрессия;
  • непривлекательный вид кожных покровов, волос, ногтей;
  • неприятный запах изо рта, кислая отрыжка;
  • развитие радикулита или радикулопатий;
  • головные боли;
  • снижение местного и общего иммунитета.

Протекающая в организме хроническая интоксикация, обусловленная скоплением каловых масс, запорами, является причиной обострений хронических заболеваний органов и системе, постоянно прогрессирует, вызывая серьезные ухудшение общего состояния организма.

Немаловажным аспектом успешного очищения водой с солью является подготовка и правильный образ жизни на момент чистки органов ЖКТ. За несколько дней до начала первой очистительной процедуры рекомендуется перейти на вегетарианскую диету или сыроедение. Терапевтическая эффективность очищения напрямую связана с правильным питанием.

Обратите внимание! Важно исключить животные жиры, сложноперевариваемое мясо, кисломолочные продукты и цельное молоко, жареных, острых и соленых блюд. Предпочтительным считается употребление свежих овощей, фруктов, зелени (включая паровые овощные культуры). Основу рациона должны составлять овощные бульоны с сухариками, салаты из овощей с простой масляной заправкой, фруктовые салаты, приправленные яблочным уксусом.

Ограничения к очищению

Перед тем, как почистить организм, важно учесть и особые указания. Очистительные мероприятия имеют целый ряд противопоказаний, поэтому перед началом очищения солевым раствором необходимо обратиться к лечащему профильному врачу. Ограничениями к проведению очищения являются следующие заболевания и состояния:

  • раковые опухоли или тенденция к озлокачествлению любой локализации;
  • тяжелая почечная недостаточность;
  • постоперационный период, включая поздний (особенно после вмешательства на органы брюшины, ЖКТ, кишечник);
  • целиакия и другие пищевые аллергии;
  • атрофические изменения слизистой желудка;
  • сердечная недостаточность и артериальная гипертензия.

Перед началом лечения важно учесть возраст пациента и его полный клинический, жизненный анамнез. При избыточном весе следует определиться с причиной его возникновения. Вероятно, причиной тому послужили гормональные расстройства или банальное переедание. В первом случае предпочтительным является предварительная гормонозаместительная терапия.

Важно! Не допускается пить соленую воду при активном воспалительном процессе, простудных и вирусных заболеваниях, обострении болезней органов ЖКТ.


Основные рецепты для проведения соленого очищения

Перед началом лечения необходимо выбрать и саму соль. Обычная поваренная соль – простой и доступный способ, однако предпочтительней использовать гималайскую розовую, английскую, французскую, гиалуроновую или классическую морскую соль без красителей и добавок. Все эти типы солей более мягко воздействуют на организм, способствуют восстановлению электролитного баланса в плазме крови. В качестве очистительных процедур используют следующие эффективные рецепты.

Соль с лимонным соком

Лимон
Соль с лимоном не только очищает кишечник, но и насыщает организм ценными витаминами. 1 лимон восполняет суточную потребность в витамине С

Рецепт на основе соли и лимона предполагает очищение в виде клизм или перорального применения. Для приготовления раствора внутрь потребуется 1 л кипяченой теплой воды, 1 средний лимон, морская или английская соль (при отсутствии можно воспользоваться обычной поваренной йодированной солью). Раствор пьют утром натощак небольшими порциями. До полудня следует выпить 1 л, после чего приготовить 2 л состава на вечернее время.

После каждого стакана соленой воды с лимоном следует провести разминающую гимнастику: наклоны, легкие прыжки, вращения туловищем. Следует сохранить обед, полдник и ужин, включив в рацион только свежий салат из овощей с масляной заправкой без соли.

Метод клизмирования известен высокими терапевтическими результатами. Для подготовки раствора необходимо в 2 л кипяченой воды добавить сок 1 лимона, процеженного через марлю и 2 ст. ложки соли. Все компоненты необходимо тщательно перемешать для исключения любых нерастворенных частиц.

Важно! В норме готовый состав необходимо еще раз процедить через мелкую марлю или сито. Клизма подходит только тем, кто уверен в технике проведения, имеет определенный навык.

Очищение французской солью

Популярной морской солью считается французская. Ее добывают с западного побережья Франции. Считается лучшей в мире. Выделяют два основных вида французской соли — кристаллическая белая Fleur de Sel со свежим морским ароматом и влажная неочищенная Sel Gris, в составе которой микроводоросли океанические. Серая соль более дорогая, так как техника ее добычи до сих пор напоминает традиционные кельтские методы с применением деревянного инструментария и высушивания в естественных условиях.

Для очищения морской солью достаточно растворить 2 ст. ложки в 1 л кипяченой теплой воды и пить по 1 стакану в сутки. Общий объем в сутки — 2 л. Курс очищения — 7 дней. По завершению курса можно просто добавлять соль в пищу. Благодаря обогащенному составу и высоких концентраций антиоксидантов, соль хорошо выводит токсины, размягчает каловые массы, исключает нарушение водно-электролитного баланса.

Очищение морской солью

Морская соль в своем составе имеет высокие концентрации витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых для нормального функционирования кишечника. Во время процедуры следует придерживаться растительной диеты и лучше выполнять чистку в выходные дни.

Чистка начинается утром натощак. Для приготовления 1 л концентрата требуется 2 ст. ложки соли и 1 л кипяченой чистой воды. Весь объем рекомендуется выпить до обеда, а в промежутках между питьем следует делать легкую гимнастику-разминку, направленную на органы брюшной полости.

Общий суточный объем не должен превышать 12 стаканов раствора. Важно использовать морскую соль без красителей и других примесей. Вместо обычно теплой воды можно применять отвар из ромашки, календулы или череды.

Очищение гиалуроновой солью

Гиалуронат натрия
Гиалуронат натрия является производным от гиалуроновой кислоты. По официальным данным, гиалуроновая соль в разы превосходит качественные характеристики самой кислоты

Гиалуроновая соль или натрия гиалуронат положительно воздействует не только на кожные покровы. Благотворный эффект отражается на состоянии внутренних органов, систем, глубоких подкожных структур. На фоне очищения достигаются следующие эффекты:

  • интенсивное увлажнение и повышение регенеративных способностей клеток;
  • повышение секреции собственного гиалурона:
  • замедление процессов старения;
  • разглаживание самых первых морщинок, коррекция первых возрастных изменений;
  • насыщение кожи питательными веществами.


Гиалуроновая кислота содержит 2 вида соли: potassium hyaluronate и sodium hyaluronate. Соль получают в условиях лабораторий путем удаления ее из молекул кислоты липидов, нуклеиновых кислот и белковых соединений. В результате получают молекулу меньшего размера, однако, с большими функциональными возможностями.

Обратите внимание! Для очищения необходимо растворить 2 ст. ложки соли в 1 л воды и пьют с утра на голодный желудок. Общий суточный объем не должен превышать более 2 л.

Особенности очищения Шанк Пракшалана

Упражнение
Упражнения из йоги являются неотъемлемой частью полноценного очищения кишечника. Правильное выполнение повышает терапевтический эффект от употребления соленой воды

Методика Шанк Пракшалана для очищения кишечника заслуга индийского йога. Его метод очищения заложен в основу практически всех рецептов чистки кишечника. Инструкция чистки кишечника Пракшалана заключается в нескольких этапах:

  • температура воды для раствора не должна быть менее 40 градусов;
  • обязательное выполнение упражнений, расслабляющих мышцы и сфинктеры пищеварительных отделов для прохождения соленой воды во все отделы органов пищеварения и кишечника.

В качестве очищения курс состоит из 7 процедур — неделя непрерывного применения. В качестве профилактики запоров и образования застойных явлений достаточно проведение 4 процедур в год. Обычно на 1 процедуру всего уходит 4 часа времени.

Для приготовления 1 л раствора потребуется растворить 1 ст. ложку соли. На одну процедуру требуется до 4 л напитка. Концентрация соли в растворе должна быть выше плазменной, иначе вся соль попросту будет скапливаться в организме.

Концепция программы Шанкха-Пракшаланы

Как йоги чистят кишечник? Первый прием раствора по методу Шанк Пракшалана начинают с 7 утра натощак. Именно в эти часы активность желудка находится на пике. Выбирать время начала процедуры следует согласно биологическом ритму:

  1. Утром выпивают 200 мл подготовленного раствора и приступают к выполнению упражнений.
  2. Чередование питья и упражнений — 6 раз.
  3. Цикл по очередности выполняют до тех пор, пока при опорожнении не появится чистая вода.

Появление тошноты, дискомфорта и ощущения переполненности желудка является свидетельством закрытых сфинктеральных отделов, поэтому перед очередным питьем следует вновь повторить комплекс упражнений.

В методах очищения кишечника соленой водой из йоги есть некоторые нюансы. Если опорожнение вновь задерживается, то рекомендуется сделать клизму. Возможно, что каловые массы достаточно плотные. После каждого опорожнения анус рекомендуется смазывать теплым растительным маслом для предупреждения раздражения слизистых оболочек.

Обратите внимание! По завершению сеанса очищения следует отдохнуть. Полезным будет применение препарата, содержащего полезные бактерии для восстановления микрофлоры (Ацилакт, Аципол, Бифидумбактерин, Линекс). Курс восстановления микрофлоры кишечника и желудка рекомендуется проводить до 14 дней.

Идеальным питанием во время очистительных процедур является паровой или отварной рис с овощами, свежие салаты с заправкой из льняного, оливкового или кунжутного масла. Каши и отварные овощи на время всего курса очищения — отличный рацион. На фоне лечения можно допускать любое питье: зеленый чай, настой из ягод шиповника, ромашковый чай с медом, чистая вода без газа.

Основные упражнения после процедуры

Все упражнения во время йоговской чистки направлены на расслабление и одновременную стимуляцию мышечных структур кишечника. Упражнения для очищения кишечника включают проведение следующих обязательных процедур:

  1. Наклоны. Упражнения можно делать как стоя, так и сидя. Начинают с положения стоя. Для этого ноги ставят на ширине плеч, руки упирают в бока. Проводят медленные наклоны кпереди и кзади, влево и вправо. Через несколько повторений такие наклоны можно соединить с круговыми движениями без фиксации тела в исходном положении. После небольшой разминки можно начать совершение наклонов с поднятыми кверху руками. Аналогичные упражнения можно делать сидя.
  2. Вращение туловища. Упражнение позволяет провести воду по всем отделам кишечника. Для этого ноги расставляют на ширине плеч, одну руку выставляют перед собой, а другую помещают на плечо вытянутой руки. Далее проводят вращения корпусом влево и вправо. Упражнение повторяют, согнувшись к полу на 90 градусов. То же проделывают с другой рукой. Если тяжело, то руки можно разместить на талии и проделывать вращения в такой позе.
  3. Массаж живота. Упражнение позволяет пройти воде сквозь просвет толстой кишки для очистки от каловых масс. Для этого потребуется присесть на корточки, ладони разместить на коленях. Левое колено опускают на пол, а тело разворачивают в противоположную сторону до максимально возможной точки. То же проводят с другим коленом. Спина во время упражнения остается прямой, а дыхание ровным. Таким образом, получается своеобразный жест раковины Шанк Пракшалана. Гимнастический метод может быть затруднен к выполнению лицам с патологиями позвоночника.
  4. Поза змеи. Упражнение легко проводит воду через отделы тонкой кишки. Необходимо наклониться, уперевшись пальцами ног в пол, а ладони к полу. Далее следует оторвать левую ладонь от пола и потянуться ею в правую сторону назад так, чтобы увидеть правую стопу. То же проделывают с другой рукой.

Завершают очистительную процедуру по методике йоги питьем быстрыми глотками 1 л воды. Далее следует сделать массаж живота и поспать. Обычно исчезает ощущение тошноты, рвотных позывов, что характеризует полное открытие сфинктеров всех отделов кишечника. После пробуждения следует подкрепиться легкой пищей.

Очищение соленой водой – эффективный и доступный метод избавления от застойных явлений в кишечнике и хронической интоксикации. Перед началом процедуры важно учесть ограничения к использованию или обратиться к врачу. При появлении любых неприятных ощущений, острых болях в момент очищения, необходимо прекратить процедуру, выпить 1 л чистой воды и сделать клизму.

Девушка проводит комплекс упражнений в момент очищения соленой водой:


Автор статьи: врач-терапевт Анна Левина

Все материалы на сайте ozhivote.ru представлены
для ознакомления, возможны противопоказания, консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА! Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!