Норма триглицеридов – какая она должна быть

По сути триглицериды (ТГ) считаются основным жировым запасом энергии для человеческого тела, ведь именно они откладываются и копятся в каждой клеточке жировой ткани. Триглицериды попадают в организм с едой и образуются в печени из углеводов. В крови они циркулируют только в качестве атерогенных липопротеидов и в большом количестве нередко приводят к развитию атеросклероза. Именно поэтому очень важно знать, какая у человека норма триглицеридов чтобы при малейшем повышении предотвратить возникновение болезни.

Бляшки в сосудах
Увеличение триглицеридов в крови грозит образованием атеросклеротических бляшек в сосудах

Норма ТГ в крови

В первую очередь на содержание этих веществ в крови влияет пол и возраст человека. А именно:

  • у женщин нормальная концентрация ТГ в крови варьируется в пределах от 0,40 до 2,70 ммоль/л;
  • у мужской половины норма выше: у молодых – 0,5-3,6 ммоль/л, у пожилых – 0,61-2,8 ммоль/л;
  • уровень триглицеридов у детей не должен превышать отметку в 0,33-1,5 ммоль/л.

Важно: эти показатели приблизительны, так как в каждой лаборатории в данных анализа указываются собственные референтные значения, и на них врач смотрит при оценке результатов.



Несмотря на это всем взрослым пациентам желательно оптимальный показатель, который составляет 1,9 ммоль/л.

ВАЖНО! Натуральное средство Nutricomplex восстанавливает правильный обмен веществ за 1 месяц. Читайте статью>>...

Причины отклонения от нормы

Увеличение уровня ТГ в крови

Для точного определения содержания в крови этих веществ назначают биохимический анализ крови. Триглицериды могут повыситься в результате развития таких заболеваний как:

  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • атеросклероз и другие болезни сердца и сосудов;
  • первичная гиперлипидемия (имеет наследственную предрасположенность);
  • панкреатит;
  • болезни печени, вызванные алкоголизмом;
  • патологии в почках;
  • гипотиреоз – снижение секреции гормонов щитовидной железы;
  • подагра;
  • ликогеноз–наследственная генетическая болезнь, при которой нарушается синтез гликогена;
  • нервная анорексия.
Забор крови
Кровь на анализ берется из вены

Помимо этого повышение триглицеридов наблюдается у беременных и женщин, которые длительное время пьют противозачаточные таблетки, а также тех, кому назначен прием диуретиков, бета-блокаторов и интерферонов.

Совет: накануне перед сдачей анализа нужно воздержаться от большого количества пищи, употребления алкоголя и курения, так как это может резко увеличить концентрацию ТГ в крови.

СОВЕТ! Избавьтесь от темных кругов вокруг глаз за 2 недели. Читайте статью>>...

Снижение концентрации ТГ

Сильное снижение данных веществ в крови также показатель наличия проблем со здоровьем и той или иной патологии. Среди них значатся:

  • гиперфункция щитовидной железы;
  • нарушение работы паращитовидных желез;
  • хронические патологии в легких;
  • болезни кишечника;
  • нарушение всасывающей функции кишечника;
  • редкое употребление пищи или плохое питание.

Норма триглицеридов в крови также может быть снижена в результате приема медикаментозных препаратов, например, Прогестерона, аскорбиновой кислоты, Гепарина, Празозина и рыбьего жира.

Как уменьшить концентрацию триглицеридов в крови

С вопросом, как понизить триглицериды в крови, нужно обращаться в первую очередь к своему лечащему врачу. При высоком уровне липидов с целью приведения их показателей в норму показаны такие меры, как:
ЛЕЧИТЕ ПРИЧИНУ, А НЕ СЛЕДСТВИЕ! Средство из природных компонентов Nutricomplex восстанавливает правильный обмен веществ за 1 месяц. Читайте статью>>...
  • диета;
  • применение прописанных врачом лекарственных средств;
  • ведение активного образа жизни и повышение физических нагрузок;
  • отказ от курения, употребления алкоголя и других вредных привычек.
Гимнастика
Спортивные упражнения – один из самых эффективных методов

Совмещение всех этих методов в один единых комплекс позволит максимально быстро добиться желаемого результата.


Наши читатели рекомендуют!
Для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта наши читатели советуют Монастырский чай. Это уникальное средство в состав которого входят 9 лекарственных трав полезных для пищеварения, которые не только дополняют, но и усиливают действия друг друга. Монастырский чай не только устранит все симптомы болезни ЖКТ и органов пищеварения, но и навсегда избавит от причины ее возникновения.
Мнение читателей... »

Режим питания

Для уменьшения содержания этих веществ в крови необходимо прежде всего снизить калорийность употребляемых блюд. При наличии избыточного веса диета поспособствует не только похудению и нормализации концентрации ТГ, но и всецелому оздоровлению организма.

При этом желательно выбирать продукты питания, в которых содержится много полезных жирных кислот (в частности, омега-3), а именно употреблять больше растительного масла, орехов и морепродуктов. От жаренного и копченого лучше отказаться. Кроме того необходимо постараться снизить употребление сильно сладких мучных изделий. Взамен них желательно есть больше свежих овощей, фруктов и цельных злаков.

ВАЖНО! Как в 50 лет убрать мешки и морщины вокруг глаз? Читайте статью>>...

Активный образ жизни

Физическая активность также поспособствует ускорению процесса снижения уровня триглицеридов. Для этого достаточно просто начать больше двигаться, ходить пешком. При желании и по рекомендации врача показаны ежедневные получасовые занятия спортом. Это может быть тренировка в тренажерном зале, плавание, утренняя пробежка, прогулка на велосипеде или же обыкновенная зарядка.

Через несколько месяцев после соблюдения диеты в комплексе с физическими нагрузками необходимо повторно сдать биохимический анализ крови и проверить концентрацию ТГ. В случае, если процесс нормализации данных веществ затягивается, врач назначает лекарственную терапию.

Прием препаратов

Если уровень триглицеридов в кровотоке повышенный, то на него можно воздействовать при помощи средств, входящих в отдельную группу лекарственных препаратов:

  • никотиновая кислота;
  • статины – Аторвастатин, Розувастатин и прочие;
  • фибраты – Фенофибрат, Клофибрат и другие.

Что это такое – триглицериды в крови, а также об их уровне в норме сможет рассказать только специалист. Наряду с этим именно он должен назначать все вышеуказанные препараты, так как каждое лекарство из этого списка обладает достаточно серьезными противопоказаниями. В этой статье информация предоставлена исключительно для ознакомления, детально проконсультироваться можно только у врача. Еще специалист сможет подсказать, насколько целесообразно будет принимать различные пищевые добавки, которые содержат в своем составе жирные кислоты. Такой, например, может послужить рыбий жир.

Триглицериды в крови у детей

Повышение количества ТГ в крови может быть и у детей, у них это происходит из-за врожденной дисфункции обмена липидов, при наличии синдрома Дауна, недугов, связанных с щитовидной железой или слишком большого веса. В случае, когда у малыша фиксируется повышенный уровень этих липидов, ему назначается полноценное обследование, по результатам которого специалист сможет принять правильное решение.

В целом комплекс поддерживающих мер заключается в соблюдении правильного режима питания и диеты, описанной ранее. В качестве поддерживающих средств можно принимать рыбий жир. Если ребенок старше десяти лет, и новый рацион питания не возымел должного эффекта, врач назначает прием статинов. Изначально он смотрит, что показывает уровень триглицеридов в анализе крови, а затем выписывает конкретные препараты.

Важно: дозировка должна быть минимальной, при этом крайне важно ее соблюдать!

Наряду с диетой ребенку показаны занятия спортом и приведение массы тела к нормальным для его возраста показателям.


Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину?

Рекомендуем прочитать историю Ольги Кировцевой, как она вылечила желудок... Читать статью >>

Все материалы на сайте ozhivote.ru представлены
для ознакомления, возможны противопоказания, консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА! Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением!